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GRADI DI DIFFICOLTÀ

BICI DA STRADA

Livello di salita

R(1/5) = Molto facile: giri in piano

R(2/5) = Facile: tratti brevi <5% 

pendenza

.

R(3/5) = Medio: salite max 5 km con pendenza media 5-6%

R(4/5) = Difficile: salite fino a 10 km, pendenza max 12%

R(5/5) = Estremo: salite 

lunghe, 10 km e oltre, pendenza media >10%, punte fino al 20%.


Livello fisico

R(1/5) = Molto facile: pianura, giri <2 ore.

R(2/5) = Facile: giri 2-3 h con salite leggere.

R(3/5) = Medio: giri 3 h, salite medie.

R(4/5) = Intenso: giri 100 km, dislivello 1500 m.

R(5/5) = Estremo: >150km e/o dislivello >2000m

MOUNTAIN BIKE

Livello tecnico

M(1/5)

= Molto facile: strade sterrate pianeggianti.

M(2/5)

= Facile: poche curve in piano.

M(3/5)

= Medio: single track con pendenza sotto il 10%.

M(4/5)

= Difficile: tratti rocciosi e radici

con pendenze fino al 40% 

M(5/5)

= Estremo: discese ripide con tratti rocciosi impegnativi e curve strette, pendenze oltre il 50% e possibili salti.


Livello fisico

M(1/5)

= Molto facile: giri in piano

M(2/5)

= Facile: quasi pianeggiante, pendenza max <5%

M(3/5)

= Medio: salite moderate <10% e max 4 km 

di lunghezza; giri <3 ore.

M(4/5)

= Intenso: salite fino al 15% e lunghe 10 km, giri di 4-5 ore.

M(5/5)

= Estremo: salite lunghe fino al 20% e oltre. Giri di 6 ore o più.

ENDURO

Livello tecnico

E(1/5) = Molto facile: non applicato.

E(2/5) = Facile: non applicato.

E(3/5) = Medio: flow trail, pendenza max 30%, nessun ostacolo particolare.

E(4/5) = Difficile: discese ripide con tratti >40%, radici e tratti rocciosi, alcuni drop 

e salti possono essere presenti.

E(5/5) = Estremo: ostacoli impegnativi come frequenti grandi tratti rocciosi, curve molto ripide e strette, drop importanti e doppi salti.


Livello fisico

E(1/5) = Molto facile: non applicato

E(2/5) = Facile: non applicato

E(3/5) = Medio: uscite <3 h, dislivello <800 m.

E(4/5) = Intenso: uscite ~4 h, dislivello intorno a 1200 m.

E(5/5) = Estremo: uscite >4 h, dislivello ~ 1500 m o più.

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