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GRADI DI DIFFICOLTÀ
BICI DA STRADA
Livello di salita
R(1/5) = Molto facile: giri in piano
R(2/5) = Facile: tratti brevi <5%
pendenza
.
R(3/5) = Medio: salite max 5 km con pendenza media 5-6%
R(4/5) = Difficile: salite fino a 10 km, pendenza max 12%
R(5/5) = Estremo: salite
lunghe, 10 km e oltre, pendenza media >10%, punte fino al 20%.
Livello fisico
R(1/5) = Molto facile: pianura, giri <2 ore.
R(2/5) = Facile: giri 2-3 h con salite leggere.
R(3/5) = Medio: giri 3 h, salite medie.
R(4/5) = Intenso: giri 100 km, dislivello 1500 m.
R(5/5) = Estremo: >150km e/o dislivello >2000m
MOUNTAIN BIKE
Livello tecnico
M(1/5)
= Molto facile: strade sterrate pianeggianti.
M(2/5)
= Facile: poche curve in piano.
M(3/5)
= Medio: single track con pendenza sotto il 10%.
M(4/5)
= Difficile: tratti rocciosi e radici
con pendenze fino al 40%
M(5/5)
= Estremo: discese ripide con tratti rocciosi impegnativi e curve strette, pendenze oltre il 50% e possibili salti.
Livello fisico
M(1/5)
= Molto facile: giri in piano
M(2/5)
= Facile: quasi pianeggiante, pendenza max <5%
M(3/5)
= Medio: salite moderate <10% e max 4 km
di lunghezza; giri <3 ore.
M(4/5)
= Intenso: salite fino al 15% e lunghe 10 km, giri di 4-5 ore.
M(5/5)
= Estremo: salite lunghe fino al 20% e oltre. Giri di 6 ore o più.
ENDURO
Livello tecnico
E(1/5) = Molto facile: non applicato.
E(2/5) = Facile: non applicato.
E(3/5) = Medio: flow trail, pendenza max 30%, nessun ostacolo particolare.
E(4/5) = Difficile: discese ripide con tratti >40%, radici e tratti rocciosi, alcuni drop
e salti possono essere presenti.
E(5/5) = Estremo: ostacoli impegnativi come frequenti grandi tratti rocciosi, curve molto ripide e strette, drop importanti e doppi salti.
Livello fisico
E(1/5) = Molto facile: non applicato
E(2/5) = Facile: non applicato
E(3/5) = Medio: uscite <3 h, dislivello <800 m.
E(4/5) = Intenso: uscite ~4 h, dislivello intorno a 1200 m.
E(5/5) = Estremo: uscite >4 h, dislivello ~ 1500 m o più.
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